Haptonomie

Haptonomie richt zich op de ontwikkeling en de betekenis van het menselijk gevoelsleven.
Ze vindt het belangrijk aandacht te hebben voor wat ons gevoel ons vertelt, voor wat ons beweegt en voor wat ons raakt.

In onze huidige maatschappij ligt de nadruk op prestatie en effectiviteit. Daardoor worden we meer denkers dan voelers.
We richten ons op datgene wat we vinden dat moet en/of wat van ons verwacht wordt. We komen dan in een modus van geleefd worden of overleven. We zitten dan in ons hoofd. Deze gedachten zijn vaak gebaseerd op wat wij in onze opvoeding of door anderen hebben geleerd. Ons natuurlijke gevoel wordt ons minder vertrouwd.
Het is daarom niet gemakkelijk en vanzelfsprekend een keuze te maken die voor onszelf van belang is en daarbij naar ons eigen gevoel te luisteren.
Zo ontstaat een disbalans tussen verstand en gevoel. Vanuit deze situatie kun je een overbelasting krijgen van lichaam en/of geest wat klachten kan geven. Ook kunnen zich onduidelijkheden en conflicten voordoen in je relatie of nabije omgeving.

Haptotherapie is de begeleiding dat gebruik maakt van de haptonomische principes.